La pratique du Taiji Quan est basée en premier lieu sur l’apprentissage progressif d’enchaînements :
- Shi San Shi ou 13 Postures pour les débutants
- puis les 1er, 2ème et 3ème Duan, qui constituent à eux trois la Longue Forme des 127 mouvements du Yangjia Michuan Taiji Quan.
L'enseignement de chaque mouvement se fonde sur les applications martiales, afin de comprendre le sens de chaque geste.
Les débutants observent d'abord les démonstrations. Puis ils réalisent eux-mêmes ces applications à 2, toujours dans un état d'esprit bienveillant ...
Il s’agit de pratiquer à deux, au départ en suivant des exercices codifiés, puis de façon libre.
Plu
s qu’un combat, il s’agit d’un jeu dans lequel les énergies des deux partenaires s’unissent pour trouver le déséquilibre de l’autre.
Des exercices de Tuishou sont pratiqués à tous niveaux.
Un créneau spécifique est consacré à l'approfondissement du Tuishou pour les plus motivés.
Notre style ouvvre également un large champ à la pratique des armes : éventail, épée, sabre, bâton ...
Pour le moment, un créneau de cours est consacré à la pratique de l'Eventail, accueilant les personnes qui pratiquent depuis déjà quelques années. Des stages se déroulent à Caen organisés par notre partenaire, l'ATJQ de Caen.
